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新口味上市,紫米系列~~
大家好,最新增加紫米口味,為了大家的健康,試了又試,終於推出了,請看以下為紫米的好處,給大家參考。
紫米有什麼功效
一、營養價值高提到紫米就不得不和我們經常食用的大米相比。紫米除了顏色與大米有區別外,紫米的的營養價值比普通大米還要高一些。據瞭解,紫米比普通大米的蛋白質含量要高30%,維生素B1是普通大米的2倍,B2、B6、B12、鐵是普通大米的7倍,還有鈣、磷、硒、鎂、銅、鋅等微量元素都比普通大米高,可以說紫米是滋補身體的首選食材。
二、具有抗氧化作用紫米中含有一種名爲花青素的成分,知道花青素的應該一下子就知道它的作用。沒錯,花青素是天然的抗氧化劑,可以減少人體皮膚上色斑的生成,同時也能爲避免人體皮膚因氧化反應而產生老化現象。所以紫米對於愛美人士也是非常好的食物。
三、保健功效強紫米的保健功效主要表現在其豐富的微量元素上,鐵元素可以促進血紅細胞再生,提高人體本身造血能力,平時多食用紫米對於缺鐵性貧血症有很好的預防。紫米當中的鈣元素還可以保證體內鈣質平衡,對預防結腸癌、預防和治療更年期骨質疏鬆症、降低血壓、緩解失眠症等都有一定作用。另外紫米還對高血壓、腎炎和女性產後體質虛弱等都有一定的調理功效。
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